发布时间：2020-12-09 来源：w88手机版登录40198
从新德里赫本、陈晓旭到耀霸娜、“女性刺客”都极大地夺去了美丽生动的生命。除了寻求早期化疗外，健康的饮食对预防乳腺癌也起着最重要的作用。美国雅虎新闻网(Yahoo News Network)最近刊登了美国营养师概述的“有助于预防乳腺癌的好食物”。
《生命时报》邀请军事医学科学院食品营养系由李利博士回应评论和补充。美国研究表明，石榴中的植物化学物可以防止人体产生过多的雌激素，从而避免乳腺癌细胞的细胞分裂和雌激素敏感性肿瘤的生长。另外，石榴籽中含有大量C、多酚类物质，这些物质有延缓枯萎的作用。
莉莉警告说，不吃石榴的时候咀嚼种子会对健康有更多好处。深海。鲭鱼等深海脂肪酸含有3脂肪酸。研究表明，膳食中脂肪酸的比例与乳腺癌风险有关，饮食中-3脂肪酸的比例提高，乳腺癌的风险就低。
这可能是因为-3脂肪酸具有调节特定细胞因子、减少炎症反应的效果，有助于减缓癌细胞的细胞分裂速度。橙色水果和蔬菜，南瓜，木瓜和橙子，柚子，香蕉，梨，芒果，柠檬等橙色水果和蔬菜含有抗氧化剂类胡萝卜素。研究展开系统分析和总结分析表明，血液中类胡萝卜素的浓度越高，患乳腺癌的风险就越小。也有研究表明，柑橘类水果摄入量和乳腺癌风险之间存在着升相关关系。
豆制品。莉莉认为，不吃大豆(大豆、黑豆)和豆制品(豆腐、豆腐干、豆浆等)有助于减少乳腺癌的发作和死亡风险。上海市疾控中心的调查结果显示，与大豆蛋白质摄入量最低的患者相比，死亡风险增加了29%，乳腺癌发病风险增加了32%。
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