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孕期体重增加25斤左右好吗?|w88手机版登录

发布时间:2021-01-03    来源:w88手机版登录16907

本文摘要:“你现在两个人在睡觉。

“你现在两个人在睡觉。因为害怕胖所以不要吃”,准妈妈们听到的最舒服的说服,弥补的结果是,73%的准妈妈超负荷了。这是卫生部孕期身体健康教育项目启动会上公布的最近数据。三成孕妇体重越增加越好的调查显示,27.3%的孕妇为了符合胎儿的营养,妊娠期的体重可以无限制地快速增加。

另外87.1%的孕妇指出营养很好。不吃多,不吃多,不吃多,不精炼,不细吃。另外,非常一部分孕妇不受“孕期不应该磨练”观念的影响,产前产后(月子)不外出。

这些误区使我国孕妇孕期体重减少73%达到了世界卫生组织的标准。北京大学第一医院妇产科陈谦教授认为孕妇控制不了食欲,睡眠多,运动少,体重迅速增加到40斤是很少见的。这不仅不能确保胎儿的营养,也不影响胎儿的健康。更严重的结果是妊娠期体重轻,更多的情况下容易出现巨大的孩子(新生儿体重高达8斤),剖宫产的亲率也依然很高。

另外,胎儿糖尿病发生率长的时间孕妇减少到1.5~20倍,胎儿高血压的发生率减少到2~21倍。即使妊娠期体重轻,早产复发风险也不减少60%,难产亲率减少110%,新生儿畸形发生率减少35%~80%。

孕期体重增加25斤左右好吗? 孕期准妈妈的宽度是多少斤是长时间的范围? 孕前低体重的孕妇,妊娠期的体重可以减少12.5~18kg。孕前体重正常者,孕期体重减少11.5~16kg,孕前超负荷的孕妇,孕期体重迅速增加7~11.5kg即可,孕前体重增加的孕妇,孕期体重的增加应该控制在最大7kg。

一般来说,妊娠初期的体重不能减少1~1.5kg,妊娠中期每周减少0.25~0.35kg,妊娠末期不能每周减少0.5kg。孕妇整个孕期40周左右,长度25斤左右比较好。准妈妈控制体重,陈谦建议怀孕初期吃饭要酸,合口,吃得少,要充分摄取含有碳水化合物的食物,多摄取含有叶酸的食物,补充叶酸制剂。

怀孕中晚期需要减少鱼、鸟、蛋、瘦肉、海产品、乳品的摄取量,多不吃含铁的食物,不吃刺激性食物。另外,除非有不能运动的医学原因,否则孕妇建议每天开展30分钟中强度运动。

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这对孕妇和胎儿的健康和体重都没有帮助。特别是怀孕前经常坐着的孕妇,不应该慢慢减少运动时间和频率,步行、游泳、有氧健身操等是粗俗的自由选择。

相关链接:卫生部孕期健康教育项目由惠氏独家赞助,前3期项目为6年,第4期项目执行时间为2010年6月至2013年12月,复盖面积为13省、3直辖市30家医院。


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